Grand jeu-concours de Noël 
DIY Collier de fleurs 
DIY cadre avec des fleurs séchées 
Recette facile : Un brookie 100% américain ! 
21 masques gratuits à imprimer et découper ! Étiquette : activité
Interview : Les aventures de Jill et sa tribu !
Maman de 4 enfants, Jill Sompayrac est aussi passionnée de voyages et de nature. Avec son mari
Clément, ils aiment partir à l’aventures pour passer du temps en famille et vivre des expériences enrichissantes.
Partager et s’enrichir
« On a eu notre premier enfant assez jeunes et cette première grossesse nous a donné envie d’être plus indépendants et la force de créer notre propre magasin d’optique. De la même manière, par la suite, ce sont nos enfants qui nous ont donné envie de tout plaquer pour partager de beaux moments avec eux »
Déconnecter même en Europe
« Au début on avait le souhait d’aller loin pour découvrir des endroits très différents. Mais depuis qu’on est rentrés d’Amérique du Sud en 2018, on voyage plus en Europe et on s’est rendu compte qu’on déconnecte tout autant en Scandinavie ou en Suisse. »
Vanlife en famille
« Le véhicule aménagé nous permet de partir, même pour un week-end. Ça permet de déconnecter et l’impact écologique est moindre. On est contraints d’être économe en eau, on cuisine des produits locaux… ça permet de compenser un peu. »
Pour se lancer
« Pour une première fois, je conseillerais les DOM-TOM. C’est un moyen de faire un voyage vraiment très exotique, de se sentir dépaysé tout en étant très accessible car on parle la même langue, on a le même système de santé… Avec des enfants c’est rassurant.»
Petit budget
« Ce qui coûte cher c’est le transport. Si on veut partir loin, il faut s’abonner aux newsletters des compagnies aériennes. Si on veut éviter ce coût, en Europe il y a vraiment des choses incroyables à découvrir comme le Nord de l’Espagne ou les Alpes italiennes. La clé c’est d’anticiper. Avec une voiture et une tente, on passe des vacances formidables à petit budget ! »
Votre plus beau souvenir ?
« C’était dans les îles Galápagos, au large de l’Équateur. Là-bas, les animaux vivent en liberté et n’ont absolument pas peur des Hommes. On y a passé 10 jours et Rose qui avait 4 ans a appris à nager là-bas au milieu des otaries. C’était incroyable ! »
Pour faire le plein d’idées créatives, découvrez notre blog !
6 idées créatives pour l’épiphanie
Janvier, c’est le mois de la galette. Découvrez nos idées d’activités pour faire de cette fête une nouvelle occasion d’être créatifs. Alors, pour qui sera la prochaine part ?
Couronnes suspendues
Réalisez une couronne à base de papier doré et décorez-la. Perforez-la sur le haut afin de pouvoir y accrocher des ficelles fines pour la suspendre.
Une bonne idée de Saralaughed.com
Roulette de l’épiphanie
Pour maman ? Pour tatie ? Laissez faire le hasard grâce à cette roue créée à base de récup’. Félicitations à celui qui obtiendra la fève !
Une bonne idée de Copaline.com
Galette crochetée
Vous connaissez les bases du crochet , Sur son blog, Estelle vous apprend à créer une jolie galette des rois en coton. Parfaite pour la dînette !
Une bonne idée de Mamancalimero.com
Couple royal
Réalisés à partir de bouchons de champagne décorés et de feutrine, ces petits personnages sont prêts pour décorer votre maison.
Un tuto à retrouver juste ici !
Couronne multicolore
Les couleurs vives et les arcs-en-ciel donnent un bon coup de modernité à la traditionnelle couronne des rois !
Une bonne idée de Handmadecharlotte.com
Galette des mers
Les talents de créatrice d’Eve, du blog Minireyve, ne sont plus à démontrer. Sa galette en forme de baleine, partagée sur le blog de la marque Emoi emoi, nous a fait craquer !
Une bonne idée de Emoi-emoi.com
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Un hiver au chaud avec le nouveau magazine n°24
Au sommaire du vingt-quatrième numéro de La Tribu des Idées, le plein d’ idées cet hiver pour s’offrir des doux moments en famille ! Dans ce numéro, vous découvrirez de nombreuses idées d’activités créatives, mais également un grand dossier remplis de recettes gourmandes à partager avec les enfants !
Activités manuelles et idées créatives pour toute la famille cet hiver !
La folie des fêtes de fin d’année est passée, et même si on adooore Noël, on va apprécier de pouvoir ralentir le rythme.
Miser sur des activités cosy pour se retrouver, préparer de bons goûters à partager après l’école, créer de jolies choses pour se dire qu’on s’aime… cet hiver sera placé sous le signe du partage et du cocooning.
Vous aimez le chocolat ? Vous allez adorer notre grand dossier et ses recettes aussi créatives que gourmandes. Nos mamans créatives vont vous donner leurs astuces pour vous lancer dans le crochet ou encore imaginer de belles activités d’éveil.
Parfait pour commencer l’année en beauté et occuper les enfants au chaud pendant tout l’hiver.
Si le magazine vous plaît, n’hésitez pas à vous abonner, les frais de port sont offerts !
Bienvenue dans la Tribu et bonne lecture !
Tuto : Le jeu de foot à la bouche !
Profitez des joies du foot avec ce jeu récup’ et facile à créer soi-même. À vos souffles !
Il vous faut :
- Couvercle de boîte à chaussures (ou de carton de pizza ou équivalent)
- Peinture verte
- Pinceau
- Marqueur blanc et noir
- Carton
- Pistolet à colle ou colle forte
- Mouchoir en papier
- Colle blanche
- Eau
- Paille
Pour faire le ballon, mélangez une c. à café de colle blanche et deux c. à soupe d’eau. Trempez-y un mouchoir en papier, puis froissez ce dernier jusqu’à en faire une boule bien compacte. Laissez sécher.
Peignez l’intérieur du couvercle en vert. Faites deux couches si nécessaire.
Réalisez les marquages au marqueur blanc.
Quand votre balle est sèche, dessinez de petits pentagones au marqueur noir. Coupez la paille en deux (une moitié pour chaque joueur).
Découpez et courbez deux bandes de carton d’environ 3 cm de large. La longueur variera selon la taille de votre « terrain ». Courbez-les et collez-les comme indiqué sur la photo.
Les règles du jeu :
Placez la balle au centre. Chaque joueur doit souffler dans sa paille pour essayer d’envoyer la balle dans le camp adverse.
7 activités manuelles autour du cirque
On a fait le tour de la planète créative pour partager avec vous les plus jolies créations sur le thème du cirque. Laquelle sera votre préférée ?
Chapiteau rigolo
Bonne humeur assurée avec ces petits chapiteaux, créés à partir d’un assemblage de carton, cure-pipes, boîtes d’œufs etc. Simple et efficace !
Une bonne idée de Handmadecharlotte.com
Porte-nom
On adore la dimension simplissime de cette petite création, à utiliser comme marque-place ou décoration personnalisée !
Une bonne idée de Ohhappyday.com
Personnage à assembler
Téléchargez les gabarits juste ici. Découpez et collez les différents morceaux en suivant le modèle ou votre imagination.
Scénette circassienne
Ce clown jongleur en carton et cure-pipe, qui trône fièrement à côté de son chapiteau en boîte de conserve, nous a tapé dans l’œil !
Une bonne idée de Panduro.com
Cercle de feu
Au centre de ce magnifique décor, le cercle de feu du dompteur a été réalisé à partir d’un cerceau, sur lequel sont noués différents morceaux de tulle.
Une bonne idée de Momentsbymelissamiller.com
Anniversaire magique
Pour le premier anniversaire de son fils, cette créatrice n’a pas lésiné sur la déco ! Les couleurs vives donnent la pêche et les gourmandises sont parfaitement dans le thème !
Une bonne idée de Hwtm.com
Chapeaux gourmands
Utiliser des cornets de glace pour figurer des chapeaux de clowns, il suffisait d’y penser ! Collez quelques bonbons dessus à l’aide de chocolat fondu, et le tour est joué !
Une bonne idée de Blog.chickabug.com
Conseil d’expert : Bouger, c’est vital pour les kids !
Alors que les écrans prennent de plus en plus de place dans notre quotidien, il ne faut pas perdre de vue que l’exercice physique est indispensable à tout âge ! Alexandre Mallier, coach sportif, nous confie son point de vue.
Qu’est-ce que MYF kids ?
Move Your Fit (MYF) a été créé en 2008. Nous proposons des programmes sportifs depuis plus de 15 ans, pour les salles de sports, pour des événements et aujourd’hui pour les réseaux sociaux. Nous sommes des spécialistes de la transformation physique chez l’adulte. Il y a un peu plus d’un an, nous avons voulu rendre accessible la pratique du sport au plus jeunes en créant un programme qui leur est dédié. L’idée est de leur faire faire des choses simples, ludiques. Avec MYF Kids, les enfants de 3 à 12 ans vont apprendre à bien s’alimenter et faire du sport en plus de leurs activités.
Qu’est-ce qui vous a poussé à créer ce programme ?
On a remarqué que les vidéos qu’on avait faites pendant le confinement plaisaient beaucoup, en particulier quand on avait nos enfants avec nous. On s’est dit que beaucoup d’enfants n’avaient pas la chance de pratiquer une activité sportive, passaient trop de temps passifs devant les écrans, alors on s’est mis au travail.
Quelles sont les recommandations en terme d’activité physique chez les enfants ?
Un enfant doit bouger au minimum 30 minutes par jour. C’est très important de partager ce moment avec eux. On peut faire du vélo, marcher dans la forêt, les emmener au skatepark… Il faut essayer de les faire sortir tous les jours, même si c’est pour marcher 15 minutes.
Est-ce que les enfants d’aujourd’hui bougent moins ?
Je ne sais pas si ils bougent moins qu’avant, par contre je sais qu’ils ne bougent pas assez. Souvent, on pense que notre enfant n’est pas capable, qu’il est trop jeune pour nager, qu’il va tomber si on enlève les petites roues du vélo… Il faut croire en lui, lui faire confiance, l’épauler mais sans le freiner. C’est à nous de les motiver à en faire plus !
Le sport qu’il font à l’école ne suffit donc pas ?
Deux fois par semaine, c’est sûr que ça ne suffit pas. Il faudrait en faire tous les jours, sous différentes formes.
Des conseils pour bouger plus en famille ?
Misez toujours sur le jeu, le challenge (les enfants adorent ça) ! En randonnée par exemple, faites des blagues, chantez. Surtout, évitez de leur demander si ça va, si ce n’est pas trop dur… Si c’est vraiment trop dur, il vous le dira ! C’est en montrant l’exemple que vous réussirez à lui donner goût au sport, à l’effort, au dépassement de soi. Le but étant qu’il puisse se dire plus tard « Je dois faire du sport pour être en bonne santé, pour prendre soi de moi ».
Au niveau de la nutrition, les petits français sont-ils plutôt bons élèves ?
Il y a pas mal d’efforts à faire. Il ne faut pas assimiler le sucre, le gras à des moments cools. Récompenser un effort par un bonbon par exemple, ça n’a pas de sens ! Faire un gâteau, une recette saine avec ses enfants, ça s’est cool. Bien sûr c’est difficile, car on est pas maître de tout. C’est à nous de leur expliquer que ça doit rester exceptionnel et que ce n’est pas pour les punir mais parce qu’on les aime.
Une idée de petit-déj équilibré pour les enfants ?
Les enfants peuvent manger, tout comme nous, des œufs, des bananes, du jambon au petit déjeuner.
Est-ce que vous conseillez aux parents de faire du sport avec leurs enfants ? Ou est-ce qu’il vaut mieux avoir chacun son programme ?
Ça dépend de l’objectif. Vous pouvez bien évidemment faire du sport avec votre enfant, mais si vous avez un objectif de transformation physique, ça ne suffira pas. Il faudra alors suivre un programme adapté aux adultes en plus !
Nos experts
Issus du milieu du Fitness, Jessica Mellet et Alexandre Mallier se sont rencontrés il y a de nombreuses années lors d’une compétition fitness. Leur complicité et leur passion commune pour ce sport leur a permis de remporter un titre de champions de France de fitness. Ils sont les auteurs de plus de 30 DVD, animateurs sportifs à la télévision et administrateurs de la chaîne YouTube « Move Your Fit », qui compte aujourd’hui plus de 720 000 abonnés.
Les biscuits sourires au chocolat comme des BN
Il vous faut :
- 200 g de farine
- 1/2 c. à café de levure chimique
- 80 g de beurre
- 80 g de sucre en poudre
- 50 g d’eau
La recette :
- Préchauffez le four à 180°C. Portez l’eau à ébullition puis ajoutez le beurre et le sucre. Mélangez pour que le sucre fonde puis laissez refroidir.
- Mélangez la farine et la levure. Ajoutez le mélange liquide puis pétrissez. Formez une boule et laissez reposer 1 heure au réfrigérateur.
- Étalez la pâte finement puis détaillez-la en petit cercles. Vous pouvez aussi découper des yeux et des sourires avec la pointe d’un couteau.
- Faites cuire au four 6 à 8 minutes et laissez refroidir.
- Déposez une c. à café de la garniture de votre choix au centre d’un biscuit, puis recouvrez d’un deuxième biscuit.
Astuce 😉
Pour faire une ganache au chocolat, faites fondre 200 g de chocolat pâtissier dans 80 g de crème liquide et laissez prendre 2 heures au réfrigérateur.
Le cirque, un art au service de l’enfant
De plus en plus populaires, les écoles de cirque proposent à l’enfant (et aux plus grands) des activités mêlant développement physique et intellectuel.
Même si le cirque tel qu’on le connaît aujourd’hui est une création récente, il faut remonter jusqu’en 4500 avant Jésus-Christ pour voir la naissance des arts du cirque dans leur globalité. Depuis l’Antiquité, le cirque a traversé les âges et les civilisations. De nos jours, plus qu’un divertissement, le cirque est une thérapie, au service du développement.
Porteur de valeur
Quand la Fédération Française de cirque voit le jour en 1994, des écoles de cirque commencent à s’ouvrir partout sur le territoire. Le cirque s’implante alors réellement en tant qu’art collectif, formateur et permettant le développement de valeurs communes et d’esprit d’équipe.
La tolérance est en effet l’une des valeurs principales portées par les arts du cirque. L’individu y est accueilli pour sa diversité et son identité en tant que personne. La communauté circassienne voit venir des personnes d’horizons et de cultures différentes, l’ouverture vers le monde et vers l’autre y sont donc nécessaire. Au-delà de sa différence, chaque participant est alors comme perçu comme un membre de l’équipe, intégré totalement à la communauté.
Les bienfaits sur le développement de l’enfant
La pratique du cirque permet à l’enfant de se développer tant d’un point de vue physique que psychologique. Au-delà de la sociabilité, abordée plus haut, il permet de développer la confiance en soi. L’enfant a conscience de ses limites et avec un accompagnement adéquat il apprend à les dépasser. De plus, les compétences de bases peuvent être apprises très rapidement. Cela engendre un sentiment de réussite et d’accomplissement qui favorisent l’estime de soi. L’enfant développe alors une autre façon de voir le monde, avec moins d’a priori, de stress et avec plus d’optimisme.
Par ailleurs, la pratique artistique dans son ensemble permet à l’enfant de se développer physiquement. La circomotricité se caractérise par l’utilisation des arts du cirque au service de la motricité. Ainsi les activités circassiennes comme la jonglerie, les acrobaties et l’équilibre sur objet ou aérien participent à l’expérimentation motrice de manière ludique. Pour sa part, l’acrobatie aérienne contribue au développement, non seulement de la motricité globale, mais aussi fine, et aux capacités visuelles de l’enfant. De plus, la pratique du cirque favorise l’augmentation de la force musculaire et du tonus.
Pourquoi cela attire tant ?
Depuis toujours, et à tout âge, le cirque est un art qui attire tant au point de vue de la discipline que de la représentation artistique. Pour l’enfant, au-delà de la rigueur nécessaire à la pratique de la discipline, le cirque apparaît comme un temps ludique de jeux libres aux possibilités multiples. La diversité des disciplines proposées stimule l’enfant à diverses échelles. Du trapèze au jonglage, en passant par l’équilibre et la pratique du trampoline, les arts circassiens offrent à l’enfant tout un panel de possibilités et plusieurs manières d’appréhender leur corps en formation et leurs capacités physiques. De plus, le cirque permet de développer la créativité, le jeu est moteur d’imaginaire et créateur d’histoires, en cela le monde du cirque apparaît comme la porte ouverte vers un univers infini aux histoires multiples.
4 modèles de lettres au Père Noël à télécharger gratuitement
Plongez dans la magie de Noël en téléchargeant gratuitement des lettres pour le Père Noël sur notre blog ! Laissez les rêves de vos petits illuminer la saison des fêtes.
Découvrez nos différents modèles ici !
Lettre barbe de Père Noël
Lettre Forêt de sapins
Lettre Chat Noël
Lettre Rennes et flocons
Tuto DIY : Petit hibou en papier
Perché sur sa branche, il décorera parfaitement votre maison pour l’automne ! Découvrez ce tuto pour faire un hibou en papier trop mignon !
Un tuto proposé par Vanessa de @nos_instants_creatifs
Pour ce tuto, Il vous faut
- Papier épais beige et marron
- Feutres blanc et marron
- Yeux mobiles
- Agrafeuse
- Brindilles
- Colle liquide
- Colle bâton
Dans du papier beige, découpez un rond de 13 cm de diamètre.
Repliez les deux cotés vers le centre et collez-les.
Décorez le hibou selon votre goût. Ici, on a ajouté un bec en papier marron, des yeux mobiles et des motifs au feutre.
Découpez un rectangle de 18 X 29,5 cm dans du papier marron, puis découpez les côtés comme sur la photos.
Ramenez les pointes vers le centre et agrafez-les.
Décorez l’arbre à l’aide du feutre blanc et en y collant des petites brindilles. Faites glisser le hibou dedans.