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Cahier d’activité gratuit à imprimer pour les vacances !

Vous connaissez désormais nos valeurs : partage, créativité, générosité !

À la veille des vacances, nous avons eu envie de vous faire un nouveau cadeau :

Un cahier de jeux et d’activités à télécharger gratuitement et à imprimer depuis chez vous. Vous pourrez ainsi occuper vos loulous efficacement pendant les transports ou à la maison !

Labyrinthes, coloriages, puzzle… découvrez 10 pages élaborées spécialement pour les enfants et qui promettent de belles heures de détente sans écran. Pour recevoir ce cahier d’activités, il suffit d’indiquer votre adresse e-mail ici :

Pas d’inquiétude, soyons transparents : en vous inscrivant, vous ne serez pas envahis de mails de notre part, nos newsletters étant très ponctuelles !

Nous espérons que petits et grands apprécieront ce cahier de jeux et d’activités.

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Psst : Notre premier cahier d’activité est téléchargeable ici : Cahier d’activités gratuit numéro 1

Enfant : 10 activités pour éveiller ses sens dans la nature

Et si on profitait des beaux jours pour permettre à nos enfants de se familiariser avec leurs sens ? Voici 10 activités simplissimes pour vous y aider !

L’odorat

→ Composez un bouquet d’odeurs dans un gobelet et faites deviner ce qui s’y trouve à votre enfant.  

→ Frottez une plante entre vos mains et dites si vous aimez ou pas l’odeur qui s’en dégage.

L’ouïe

→ Allongez-vous, fermez les yeux pendant une minute et prenez le temps d’écouter les nombreux bruits de la nature.

→ Évaluez la distance de l’orage qui arrive en comptant les secondes entre l’éclair et le tonnerre.

Le goût

→ Fleur de pissenlit, ail des ours, fraise des bois… jouez à reconnaître de petits éléments comestibles en les dégustant les yeux fermés.

→ Pour les plus téméraires, déposez une fourmi rousse sur votre langue et observez le goût citronné de l’acide formique qu’elle dégage. Relâchez-la rapidement.

La vue

→ En faisant remarquer à votre enfant qu’il a marché sur votre ombre, transformez une balade monotone en karaté des ombres.

→ La nuit, suspendez un drap blanc et projetez dessus une lumière forte. Observez les nombreux papillons et autres insectes qui s’approchent.

Le toucher

→ Enlevez vos chaussures et marchez dans l’herbe fraîche ou sur les galets.

→ Proposez à votre enfant de fermer les yeux et posez sa main sur différentes textures. À lui de dire si c’est doux, visqueux, râpeux, piquant…

Retrouvez d’autres activités sur la tribu des idées !

8 astuces pour réduire ses déchets en vacances (et en profiter quand même !)

C’est un moment parfait pour se lancer dans une démarche de réduction des déchets : en vacances, on se détend, on prend conscience de l’essentiel et on oublie le superflu. Avec quelques astuces à piocher à votre gré et sans pression inutile, les bonnes habitudes vont s’installer rapidement et resteront ancrées à la rentrée !

1. On voyage léger et on vérifie sa valise

L’avantage des vacances en été en France, c’est qu’on peut limiter le nombre de vêtements chauds et encombrants. L’astuce, c’est de miser sur les basiques (jean, top uni, petite robe noire…). Inutile de prévoir une tenue par jour. Privilégiez les vêtements en tissu léger, qui sèchent rapidement et pourront donc être lavés facilement. Pensez aussi aux vêtements polyvalents, comme le paréo, qui pourra faire office de jupe, foulard, tapis de plage… voire de baluchon si besoin. Enfin, pensez à faire une liste en amont et à vérifier plusieurs fois le contenu de votre valise. Il n’y a pas de pire piège que l’oubli pour commencer ses vacances dans un supermarché, forcé d’acheter une bouteille de shampoing ou une brosse à cheveux en plastique.

Dans ma trousse de toilette minimaliste :

  • Un morceau de savon de Marseille
  • Un shampoing et un dentifrice solide
  • Un contenant imperméable pour les transporter
  • Une brosse à dent et à cheveux en bois
  • Un oriculi
  • Des lingettes lavables
  • Un flacon d’huile végétale
  • Une protection solaire

2. On anticipe et on s’équipe

Il n’est pas nécessaire de se charger, mais quelques indispensables vous faciliteront la vie en vacances. Une timbale et des couverts en inox à faire remplir chez le glacier, des mouchoirs en tissu, une gourde… il existe des solutions pratiques et tellement jolies ! Enfin, on pense à l’indispensable savon de Marseille. C’est le meilleur allié de ceux qui veulent réduire leurs déchets ! Naturel et économique, il est très simple à transporter et vous servira, entre autres, à :

  • Vous laver (y compris les cheveux)
  • Détacher et laver le linge
  • Faire la vaisselle
  • Préparer la peau au rasage
  • Désinfecter les coupures et égratignures
  • Soulager les piqûres d’insectes

3. On évite les fast-foods à tout prix

Dans la mesure du possible, privilégiez le fait-maison que vous réaliserez avec des produits locaux, achetés au marché par exemple. Ce sera l’occasion de faire de belles découvertes ! Pour les longs trajets en voiture ou en train, on prévoit nos propres en-cas afin de fuir les sandwiches sous plastique de l’aire d’autoroute. Si jamais vous voulez vous faire plaisir au restaurant, essayez de choisir un établissement de confiance, qui cuisine des produits locaux dans une démarche éco-responsable. Les applications listées au point 7 pourront vous aider.

4. On apprend à dire non

Ce n’est pas le plus simple, surtout si on est timide. Vous n’êtes pas à l’aise avec l’idée de rendre la serviette en papier au marchand de glace ? Vous avez peur de paraître impoli en refusant la barquette en plastique du producteur d’olives ? Vous n’osez pas lui tendre votre propre bocal ? Il suffit pourtant le plus souvent de sourire et d’expliquer votre démarche pour vous attirer la sympathie du marchand, qui finira certainement par vous raconter qu’il trie ses emballages, ou qu’il vient d’installer un bac à compost dans son jardin…

J’apprends à refuser :

  • Les pailles en plastique
  • Les prospectus des lieux touristiques
  • Les serviettes en papier
  • Les flyers de la discothèque du coin
  • Les échantillons de shampoing de l’hôtel
  • Les sacs en papier de la boulangerie

5. On privilégie les marchés locaux

Pour faire ses courses, c’est l’idéal ! Non seulement vous y découvrirez de vraies pépites locales, mais ce sera en plus l’occasion de faire des rencontres enrichissantes ! L’idéal est d’acheter au fur et à mesure de ses besoins, pour ne pas risquer par exemple de jeter un fruit stocké trop longtemps. On peut aussi se servir dans une épicerie en vrac, ou, si on n’a pas d’autre choix, au rayon vrac du supermarché.

6. On mise sur les emballages réutilisables

Dans votre valise, il faudra prévoir un petit stock de sacs à vrac. Ils vous seront utiles par exemple pour les en-cas du point 3, les croissants du point 5 ou les fruits du point 4.

Avez-vous déjà entendu parler des bee wraps ? Ces emballages alimentaires à base de coton et cire d’abeille, imperméables, réutilisables et anti-bactériens, sont la solution idéale pour remplacer le film plastique et le papier aluminium. Si toutefois, au cours du séjour, on est dans l’obligation d’acheter un produit emballé, on choisit celui dont l’emballage est en verre, qui est réutilisable 

7. On télécharge les bonnes applications

Voici une liste d’applications qui vous aideront grandement dans votre démarche de réduction des déchets :

  • TooGoodToGo : une célèbre application anti-gaspi alimentaire. À utiliser pour les boulangeries et restaurants locaux. On évite en revanche les paniers du supermarché, au risque de se retrouver avec des tas de sandwiches clubs et salades suremballées.
  • ThePlaceToBio : Pour trouver les meilleurs restaurants bio et engagés près de votre lieu de vacances.
  • TupTop : La liste des magasins et restaurants qui acceptent que vous veniez avec vos propres contenants. Une référence du vrac et du zéro déchet.
  • Etiquettable : Une application collaborative de cuisine, qui propose des astuces pour se nourrir avec un minimum d’impact sur la planète (information sur les aliments de saison, sur les espèces menacées, liste des producteurs responsables, recettes zéro déchet…).

8. On choisit les souvenirs consciencieusement

Aaah, les souvenirs ! Évidemment, Bouchon et Poussin vont vouloir ramener un petit souvenir des vacances. Peut-être même qu’il faudra une bricole pour Mamie ou Tonton…  Ici, tout est une fois de plus une question de bon sens. On évite les babioles en plastique made in China et on préfère un objet utile, un vêtement ou pourquoi pas une spécialité culinaire ?

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